- Oct 29 Sat 2011 18:54
ASSISTANT-小助理週記44-2011/10/29
- Oct 23 Sun 2011 18:53
YUJ87-91瑜珈練習週記16-2011/10/23
Pure Yoga-瑜珈練習第十六週
20111018 GENTLE CLASS Fly老師
20111020 ASHTANGA1 T.J老師
20111021 YIN&PRANAYAMA Michael老師
20111023 哈達1 Bemadette老師
20111023 FORREST YOGA Bemadette老師
- Oct 22 Sat 2011 18:53
ASSISTANT-小助理週記43-2011/10/22
- Oct 16 Sun 2011 00:34
YUJ83-86瑜珈練習週記15-2011/10/16
Pure Yoga-瑜珈練習第十五週
20111011 GENTLE CLASS Rhys老師
20111012 RESTORATIVE YOGA T.J老師
2011015 MYSORE Ethan 老師
20111016 GENTLE CLASS Chops老師
瑜珈生活滿三個月摟,最近在調整體重和作息(目前瘦三公斤摟)
目標再三公斤,作息還是不太正常,要早點睡才行
雖然瑜珈不應該是瘦身的方式,但對於沒有運動習慣的我
開始運動一定會有些效果的,加上稍稍控制飲食~呵呵
不過瑜珈真的雕塑體型喔,站姿都看起來不一樣,也變得比較有自信
上課時看著鏡子時覺得又更愛自己了
這週去了另外一家瑜珈教室試上
感覺很不錯,雖然目前四樓在動工,有點吵
可以期待~
- Oct 15 Sat 2011 00:07
ASSISTANT-小助理週記42-2011/10/15