ASSISTANT-小助理週記44-2011/10/29

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Pure Yoga-瑜珈練習第十六週

20111018 GENTLE CLASS Fly老師

20111020 ASHTANGA1 T.J老師

20111021 YIN&PRANAYAMA Michael老師

20111023 哈達1 Bemadette老師

20111023 FORREST YOGA Bemadette老師

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ASSISTANT-小助理週記43-2011/10/22

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Pure Yoga-瑜珈練習第十五週

20111011  GENTLE CLASS Rhys老師

20111012 RESTORATIVE YOGA T.J老師

2011015 MYSORE Ethan 老師

20111016  GENTLE CLASS Chops老師

 

 

瑜珈生活滿三個月摟,最近在調整體重和作息(目前瘦三公斤摟)

目標再三公斤,作息還是不太正常,要早點睡才行

雖然瑜珈不應該是瘦身的方式,但對於沒有運動習慣的我

開始運動一定會有些效果的,加上稍稍控制飲食~呵呵

不過瑜珈真的雕塑體型喔,站姿都看起來不一樣,也變得比較有自信

上課時看著鏡子時覺得又更愛自己了

 

這週去了另外一家瑜珈教室試上

http://yogajourney.com.tw/

感覺很不錯,雖然目前四樓在動工,有點吵

可以期待~

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ASSISTANT-小助理週記42-2011/10/15

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