ASSISTANT-小助理週記10-2011/3/5
復興北路與市民交叉口 蛋糕店前
這週3/1正式工作(婚紗公司-攝助)滿一年了
好像漸漸習慣公司的步調和習慣(當然還是常常會被糾正)
因為100年的關係,今年婚紗還蠻不錯,
雖然辛苦,常常有時會超過12小時,但薪水有達到預期,所以還好
畢竟是自己喜歡的工作
與客人的接觸也漸漸比較自然?應該可以這樣說吧
不知道~有許是個性吧!常常被老師說我不夠熱情
也許是不知道該如何表現,這方面得多下功夫才行
因為這是份與人相關的行業
而因為喜歡,我想付出更多,拍出更多好照片
說到照片,用了一年多的底片機出現了一些小問題,
初步感覺是快門卡住,最近觀察一下,很可能要送修
對於經濟結鋸的這個月,真是糟糕
這個月換了新髮型(阿弟攝於火車上)
去年一直被嫌棄很沒型的長髮(阿弟攝於髮廊)
雖然剪了還是很像學生,但我想這就是我的型吧~
CH71小提琴學習筆記3 免費試上 地點- iMusic 音樂教室
iMusic 音樂教室-劉品斈老師
主修小提琴，副修鋼琴
實踐大學音樂系
第一次遇到可以免費試上的音樂教室,蠻意外的
不過在晚上下班後趕過去果然還是太勉強了
之後上課時間改成週日晚上,但會適時調整時間
這週只是先試上感覺
老師人不錯,蠻重視手的姿勢,
左手常會太用力,而造成受傷,
老師特別著重在左手按弦的施力調整
除了目前的課本老師也建議可以練一些流行曲子
之前有買過 宮崎駿的譜～但一直沒有拿出來練
所以下週也會加入一些喜歡的曲子來上
進度
鈴木3 6.Gavotte 嘉禾舞曲D大調（兩個升-D大調）
篠崎3 75.甜密的家庭（三個降-降E大調）
76.菩提樹（三個降-降E大調）
P.50 左手手指每日練習7.8.9 (拇指放開練習）
費華 練習曲11（三個降-降E大調）
ASSISTANT-小助理週記9-2011/2/26
新光三越 站前店廣場
這週感覺超級快就過去了
慢慢恢復年前的工作步調
只是修片進度還要加緊趕工就是了
這週的課題是“用丹田發聲”
仔細觀察其實自己大多是用喉嚨發聲比較多
按老師的意思是用丹田發聲會讓人更有信服感、也可以說威嚴感
但好難練習,上網查了一下
丹田的運用必須配合腹式呼吸,所以平時可以從腹式呼吸開始練習
腹式呼吸
1.找一個地方躺舒服地下來(在一開始練習時最好能夠有一個較為自在的空間與姿勢，等到熟練之後隨處都可進行，即便是在走路也可以)
2.將注意力放在腹部上(如果不太做得到，可以將自己的手放在腹部)
3.感受一下自己的呼吸(大約一分鐘，一般人只要這麼做呼吸就會變慢)
4.開始腹式呼吸(吸氣時閉上嘴，用鼻子吸氣，並讓腹部很自然地慢慢鼓起，胸部只在腹部鼓起時跟著微微鼓起；呼氣時略張開嘴成O型，將氣由口中吐出發出"吁"聲，此時胸部與腹部會很自然地鬆下來；如此循環呼吸數次)
5.放慢呼吸的速度(你可以一邊呼吸一邊告訴自己"我的呼吸越來越均勻.越來越自然.越來越慢.越來越慢......我的身體越來越放鬆......隨著我的呼吸我覺得越來越放鬆"，如此便會很自然地讓自己的呼吸放慢下來，但是別忘記還是要依循上述腹式呼吸的方法
6.每天進行上述的練習數次，尤其是在睡覺前，如此將可有效地放鬆自己以幫助睡眠。而等到越來越熟練之後，不論站著、坐著、走路等等都可以做這樣的練習，尤其是在情緒焦躁不安時更要做
轉載 http://www.psychpark.org/psy/breathe.asp
丹田發聲
氣入丹田：先慢慢地深深吸一口氣，記得用腹式呼吸，用手放在腰的兩側，要感覺腹部有在漲大，這就是氣入丹田。
閉氣寧神：當無法再吸入時，憋住口中真氣，集中注意力在肚臍下方約三指幅寬，感覺丹田周圍的肌肉有在用力支撐著。
聚力吐氣：只利用丹田周圍的肌肉用力支撐著，其他部位放鬆，並緩緩的將氣吐出來。
氣盡神散：把身體裡的氣全吐完後，全身放鬆，準備再吸一口氣。
如此幾遍後，會感覺到小腹部的肌肉有一點酸，請記得這種感覺。不久你就會發現丹田的所在位置，這個位置會因為每個人的體型不同而有所差異，所以你必須記得下次要用力的位置。等到你已經可以正確把握丹田的位置時，接著要做快吸快吐的訓練， 把氣快速地吸入小腹部，再快速吐出，但是只有丹田的部位在動，這樣可以讓你的丹田肌肉做快速的收縮運動，記得只能利用丹田周圍的肌肉用力， 全身的其他部位是放鬆的。這個動作可強化腹肌的力量，建議你只要時間地點允許，可以多多練習這個動作。
轉載 http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1005022503455
之前上課的音樂教室小提琴老師突然又不教了～唉
要換第四個老師了,目前詢問公司附近的一家教室
希望時間可以配合的上
最近把一些攝影器材寄賣於以前的攝影學校
因為之後想要換系統,想說放著也有點浪費
希望可以儘早賣出,雖說是舊機型,但是保存的狀況算不錯喔！
這個月結束,我的助理生涯就正式滿一年摟（灑花～）
一年之間發生了很多事,再各方面的調整磨合、學習改進
比較可惜的事,小助理日記有點慢才開始
雖說網路空間比較開放（會被老闆或客人搜尋）
日後看也會覺得有點好笑（現在看一年前的文章都很想刪了）
但我想這就是真實的紀錄
也許傻模傻樣的會被人看到
但我想應該也是可以看到一些成長才是
ASSISTANT-小助理週記8-2011/2/19
台北影像旁邊的眼鏡店
忙碌的一週,跟棚,修片,貼本,改衣,接單...
手邊一堆過年前的件,要找到空檔修片都很困難阿！
這週有稍稍在家中消化一些,目標在月底前把他修完,不然可要開天窗了
這週外景有到陽明山,山上天氣真的不是開玩笑的冷阿,辛苦新娘子～
不過櫻花開的很漂亮,就算被雨滴打落在地面也很美
這週被提醒要再更“細心”
一直以來我覺得我算是個細心的孩子
但原來其實不然,有太多太多需要更加注意和加強
所謂“心要更細”,指在小細節上,不能還好,可以接受,要完美,非常好才行（燈光,肢體,衣服,妝,髮型...各方面）
這算是攝影師養成的第一步,也是我該更下工夫用心的第一課
再來是“思考”
也不知為甚麼,其實自己也跟了一年的棚
但實際要說記住了甚麼燈法,老實說基本幾種我可以說得出來
可是要說甚麼臉型適合甚麼燈法,我沒辦法系統上的說出來
我想我花在看照片,思考,揣摩想像,檢討,練習的時間上太少了
當然每天的店務很繁忙,但這部份是不得不做的功課
這是今年要特別加強的部份
最近慢慢比較可以掌握光線層次的變化
黑白和彩色拍攝上的光比調整
應該說好像比以前看得懂一些
棚外的打版反應也比以前快
觀察,思考,反應的連續動作
不過還是會被提醒和糾正就是了
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明天下班後要趕到竹南,週日要幫表姐拍現場,算是在下拍現場的初體驗
只不過～竹南好遠阿！不過抱著練拍的心情也就算了,希望有好作品
不過還是要先說,親戚也是要收錢的喔
但目前還是沒什麼經驗的菜鳥,所以誠徵拍攝現場和婚紗練拍佳偶～
不過先聲明,不負任何責任的喔！
希望今年內可以大量累積自己的作品和經驗
明天借到公司前代相機s3和中距離,老師說小黑帶出去怕我擔待不起阿！
雖說很想比照之後實際接案拍攝的器材（存錢中）
當然很想快點有自己的相機,但大家都建議自己開棚再開始買器材
先冷靜思考一下,不過最近手癢想入手GF
ASSISTANT-小助理週記7-2011/2/12
海馬迴暗房
過完年後第一個週末
真的是太久沒動了
整週都處於酸痛狀態
但也開始忙碌起來了（所謂的旺季？）
忙碌的生活可以稍稍化解心中的不安
應該說沒有時間去胡思亂想
但精準的知道自己應該做什麼,目標是什麼
我想是很重要的一件事
工作上還有很多要去克服和突破
期許自己在這一年有好的作品呈現
