CHEN TINGHSUAN

Pure Yoga-瑜珈練習第七週

20110815 YIN&PRANAYAMA Prathap老師

20110816 GENTLE CLASS Fly老師

20110817 高溫療癒瑜珈 Prathap老師

20110819 YIN&PRANAYAMA Prathap老師

20110821 高溫療癒瑜珈 Prathap老師 

我竟然為了上Prathap老師的課,八點就起床了,這對於休假只有一天的我,是一件多麼困難的事,

但也說明了我深深中了Prathap老師的毒,一開始覺得這位印度老師教的動作也太～困難了吧！

對於兩三週前才接觸瑜珈的人,我想任何動作都是超難的,剛開始去時都會有點怕怕的,

不過剛好可以上課的時段常常遇到這位老師,加上比起哈達課程我比較喜歡伸展拉筋的課程,

但漸漸適應後,老實說還滿享受這種被虐的感覺,最近可能是因為是常去上課,慢慢有些動作可以做的深,

Prathap老師會非常適時的幫你‘調整’一下,老實說,真的超級痛的,尤其我筋超緊,

真的是體會到人家說練拉筋會練到哭的感覺,但課結束後又很舒服,

所以就不斷循環在這種被虐的狀態下,下週課表出來,又不自覺的劃了好幾堂Prathap老師的課