CHEN TINGHSUAN

Pure Yoga-瑜珈練習第八週

20110824 高溫療癒瑜珈 Prathap老師

20110824 YIN&PRANAYAMA Prathap老師

20110825 YIN&PRANAYAMA Prathap老師

20110826 YIN&PRANAYAMA Prathap老師

20110826 哈達1 Prathap老師

20110827 高溫時刻 Jessie老師

20110828 高溫療癒瑜珈 Prathap老師 

天阿！我這週竟然上了六次Prathap老師的課,我是個瘋狂的孩子,

開始上瑜珈的第八週,慢慢覺得身體有身展開的感覺,也有稍稍變瘦一點,開心

現在一天沒練瑜珈就覺得身體怪怪的說

但還在調整節奏,早睡早起對20幾年都晚睡的我可是件大挑戰阿

目標早上7:30的課～這樣就算有外景的日子也可以運動到

這週難得去上 Prathap老師 哈達1,教室全滿

大家一起快節奏的變換體位,加上音樂,還蠻震撼的

很累但希望還有機會可以再去上

這週挑戰Jessie老師的高溫

天阿！好熱,全部幾乎是站姿平衡的動作

除了Prathap老師高溫療癒,其他高溫課程都讓我小小怯步阿

但是不同老師,可以伸展到不同的部位,其實是蠻好的

只是高溫的課程就讓我休息一週吧！